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这些零食被列入近视黑名单,你还在给孩子吃吗?
发布时间:2022.05.31    新闻来源:   浏览次数:

这些零食被列入近视黑名单,你还在给孩子吃吗?


       青少年近视眼是由于过多地读写等近距离作业而引起的一种后天获得性近视,或者说近视眼的发病与近距离作业有着很密切的关系。这一说法目前在学界也获得共识。除了遗传、用眼习惯等外,体质、营养等均与近视的发生有关。喜吃零食、甜食的青少年近视眼发生率高,零食吃太多会引起屈光异常。


被列入近视“黑名单”的孩子的零食,你知道有哪些吗?

1、甜食
        前不久,一个20多岁的女生因为过度吃甜食,导致近视高达1500度,引起了4.9亿人次的围观。虽然她从小就知道要保护视力,可是,近视度数还是在不断地上升。于是,不堪忍受1500度近视的她,决定进行手术治疗,可就连去医院的时候,她的包里也装满了自己喜欢的甜食。医生据此判断,甜食就是导致她近视不断加深的“罪魁祸首”。

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       因为过多地摄入糖分,除了会导致营养失调,还会导致维生素B1的缺乏,甚至让不少孩子小小年纪就长蛀牙。所以,像蛋糕、面包、糖果、奶茶、巧克力、奶茶等零食,还是尽量少让孩子吃。

2、碳酸饮料
        饮料好喝,但是不适合孩子,尤其是碳酸饮料。英国有一项调查研究表明:常喝碳酸饮料的12岁孩子,牙齿腐损的几率比不常喝的孩子增加了59%;常喝碳酸饮料的14岁孩子,牙齿腐损的几率则比不常喝的孩子增加了220%;如果每天喝4杯碳酸饮料,这两个年龄段孩子的牙齿腐损几率会增加252%和513%。

3、油炸膨化类食品

 这些食品经过高温油炸之后,都含有大量的反式脂肪酸,而且经过高温反复加热之后,才容易产生有毒有害的物质。对于孩子来说,这类零食是百害而无一利的。

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4、果脯类食品
        这些食品都属于辐照食品,虽然不会有放射性的危害,但是在加工的过程中,营养素几乎被破坏殆尽了。而且,这些食品通常还会加入大量的糖分。孩子吃了这类零食,很容易有饱腹感,从而不吃主食。

5、食品添加剂过多的零食
        很多孩子都喜欢吃火腿肠、果冻,但从配料表中就可以看出,这些食品的添加剂都非常多。比如:果冻中就含有山梨酸钾、柠檬酸及卡拉胶等添加剂,过多地食用,会影响孩子对钙的吸收。所以,这类小零食也尽量不要让孩子吃。
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